Aerobic und Bodystyling

Elemente der klassischen Aerobic sowie neuere Formen der Salsa und Latin Aerobic sowie des TAE-BO unter wirbelsäulen- und gelenkschonenden Aspekten werden verbunden mit einem Workout für Rücken, Beine, Bauch und Po (zum Teil mit Therabändern etc.). Zu unserer ausgewogenen Stunde gehören auch ein Stretching- und Relax-Teil.

Dienstags

19.00 - 20.00

Petra Dotzauer

Fitness-Gymnastik für den Winter

Ziel ist die Verbesserung der Kondition, Beweglichkeit und Koordination, sowie die Kräftigung der gesamten Muskulatur. Zum Einsatz kommen dabei Elemente der klassischen Aerobic, Latin Aerobic, TAI-BO, etc. verbunden mit Rückentraining und Stretching.

Oktober - März Mittwochs

19.00 - 20.00

Norbert Steven

Kinderturnen 4 - 6 Jahre

Da unsere Schulkinder immer mehr Zeit vor dem Computer und dem Fernseher verbringen und der Schulsport immer kürzer kommt, bieten wir diese zusätzliche Möglichkeit als Ausgleich an. Hierbei soll den Kindern der Spaß an Bewegung und Sport näher gebracht werden.

Montags

15.30 - 16.15

Dora Spieß

Kinderturnen 1. - 4. Klasse

Montags

16.15 - 17.00

Dora Spieß